Come fare per dimagrire  e perdere peso in una settimana 5 kg, diete e consigli

Dimagrire e perdere peso non è mai stato semplicissimo, infatti sono molte le persone che ricercano e sperimentano strategie per cercare di dimagrire, ma l’ esito si rileva fallimentare. La maggior parte delle persone riesce a perdere facilmente i primi kilidimagrire-in-una-settimana.jpg in eccesso seguendo una dieta personalizzata ma il mantenimento del peso diventa molto difficile e molto spesso si riacquistano i kili persi. Molte sono le donne che ci scrivono per chiedere se esiste una dieta che consenta di dimagrire in una settimana, sono generalmente donne che devono prepararsi a un incontro speciale, per esempio apparire davanti a moltissime persone, sul un palco ma anche e molto spesso donne che si sposano. Secondo le nostre idee dimagrire velocemente e in una settimana è certamente possibile ma fortemente sconsigliabile. Non bisogna essere degli esperti per chiedersi come reagirà il nostro organismo a uno scompenso alimentare forte. In una settimana si possono perdere un certo numero di kili ma non possono essere molti, se si perdono molti chili in una settimana siamo certamente in una situazione a rischio che può avere serie e gravi implicazioni alla nostra salute. Ricordiamo che dimagrire deve essere un percorso strutturato e graduale fatto di attività fisica e attenzione nell’ alimentazione. Dimagrire in una settimana si può ma dimagrire notevolmente in una settimana diventa pericoloso e sconsigliabile. Se proprio si vuole dimagrire in una settimana devi iniziare a eliminare i liquidi in eccesso e per farlo devi bere molta acqua, elimina completamente il pane e la pasta i quali contengono carboidrati, mangia molta verdura e carne bianca, evita i dolci e i super alcolici o in genere ogni bevanda gassata, cerca di camminare quanto più possibile, se non puoi praticare sport poi sempre acquistare una bici e andare al lavoro con quella lasciando a casa l’ auto, in questo modo gioverà il tuo fisico e anche il tuo portafoglio, risparmiando benzina. Questo è quello che puoi fare per dimagrire in una settimana, ma se queste abitudini non diventano abitudini diventano abitudini di vita il risultato sarà molto riduttivo. Mangia bene, fai attività fisica, scegli un lavoro che ti piace almeno un pò e vedrai che il benessere del tuo corpo e della tua mente aumenteranno notevolmente.